Istraživanja pokazuju da je za ostvarenje cilja potrebno da imamo plan i da svakog dana radimo na njemu, to jest da uvedemo nove navike.
Na primer, želimo da naučimo nemački, pa odlučimo da svaki dan u narednih pet meseci provedemo najmanje pola sata u učenju jezika.
U stvaranju navika može nam pomoći odgovarajuća android aplikacija, u kojoj pratimo progres i pravimo podsetnike. Ima dosta takvih aplikacija u prodavnici, ali mi nabrajamo one koje su se nama najviše svidele.
1) Goal Tracker
Prilično jednostavan. Cilj dodajte na plusić i potom unesete sve detalje, kao što su koliko često nameravate da nešto radite, da li želite podsetnik itd.
U kalendaru označite datum kada ste ispunili cilj i obratno. Dva pritiska za ispunjenje i tri za podbačaj. Tako pratite statistiku, i sami sebe motivišete.
Možete uneti i pratiti više ciljeva istovremeno.
2) HabitHub
Ima naprednije funkcije. Pored ciljeva možete da pravite i nagrade, motivacione poruku koja će vam se pokazati ako postignete određeni rezultat, na primer, da sedam dana za redom vežbate u teretani.
Tu su i grafikoni kojima pratimo sopstveni napredak.
3) Loop – praćenje navika
Odista odlična aplikacija. Unesemo cilj i po danima pratimo njegovo ispunjenje.
Prateći uspešnost njegovog ostvarenja, možemo bolje da razumemo i korigujemo sopstveno ponašanje.
